Scheda palestra donne Periodo di base periodo di volume periodo di intensificazione Scheda palestra donne a casa senza attrezzi (o pochi) allenamento a casa donne: principianti Domande frequenti Come fare una scheda di allenamento? Cosa significa “total body”? Dimagrimento, tonificazione e definizione? Scarica questa scheda di allenamento pdf scaricabile
Categoria: Frivolezze
Idee regalo originali per un animo romantico
Sei in crisi perché non sai cosa regalare alla tua amica attenta alla natura, alla tua fidanzata che ama Jane Austin e gli oggetti vintage? Non ti preoccupare, in questo articolo ti darò alcuni suggerimenti per idee regalo a cui probabilmente non avevi mai pensato, dai gioielli non convenzionali, agli accessori personali, fino ad alcuni …
Agenda Bullet Journal, quale scegliere?
Ok, finalmente hai deciso, un’agenda Bullet Journal è proprio quello che ti ci vuole, l’unica che può adattarsi al meglio al tuo stile e ai tuoi pensieri. Ora bisogna solo decidere quale comprare! Analizzeremo assieme alcune tra le più famose e diffuse, dalla Moleskina all’agenda di Tyger, in modo da trovare quella più adatta alle …
Scaldasonno Imetec, per un Natale al caldo
Anche tu, come me, geli di freddo la notte? Questo Natale ho trovato la soluzione perfetta, lo Scaldasonno Imetec! Il nuovo scaldasonno Imetec (termocoperta) è un piccolo investimento (circa 70 euro) che ti consentirà di dormire sogni tranquilli, senza svegliarti intirizzito dopo che hai avuto i piedi gelidi tutta la notte. In materiale anallergico, lavabile …
Allenamento funzionale: esercizi e attrezzatura
Sei anche tu un diciannovenne che non vede l’ora di andare all’università, ma allo stesso tempo non sa come fare a gestire soldi, tempo, studio e vita sociale con i propri allenamenti? Oppure sei un giovane universitario che spende semplicemente troppo tempo per andare “alla più vicina” palestra del quartiere per fare qualche forma di …
Gatto Siberiano: il gatto anallergico
lI mio gatto anallergico. Sì, avete proprio letto bene e no, non c’è nessun errore: il mio gatto Siberiano è veramente un gatto anallergico! Tutto è iniziato con me che, innamorata dei gatti del mio ragazzo, pensavo sarebbe stato bello averne uno tutto mio. Invidiavo quando lui tutte le sere mi mandava le foto dei …
Comodino fai da te: riciclare una valigia vintage
Da poco tempo abbiamo rifatto le camere, e qui mi è nata la necessità di una mensolina a fianco al mio letto. Allora ho pensato che un comodino vintage era proprio quello che volevo! Un comodino vintage è un oggetto veramente molto semplice da sistemare e creare, ma che dona un sacco di fascino ed …
